⚾さいたまEmax (練習詳細)

🔐スケジュール
※メンバーのみ・一部メンバーのみ、非公開・非更新の場合あり

⚾(公開)スケジュール


現在の日時: 12/19 15:29
更新日: 2018/09/21






 練習詳細 (例)


※(例)以下の時間に集合の場合

集合時間:14:15〜14:25
グラウンド確保時間 15:00〜18:00


14:25まで集合

集合した方から各自アップ
(ランニング→ストレッチ等)

★14:40頃から全体メニューのキャッチボール開始

★ボール回し、ノック

練習メニューへ



【練習メニュー】
★特守(遊撃手または希望のポジション)

☆フリーバッティング(軟式野球・ソフトボール等)

★ケースノック

☆実戦フリーバッティング

希望練習、日替わりメニュー、自主練など



17:45頃
練習終了15分前頃から各自ダウンを開始
※居残り・延長、自主練希望者は延長。


⚾練習内容 (一例)




CSS









さいたまEmax(埼玉草野球チーム) HPシンプル版 mono space