⚾さいたまEmax (練習詳細)

🔐スケジュール
※メンバーのみ・一部メンバーのみ、非公開・非更新の場合あり

⚾(公開)スケジュール
【仮】 5/13(日) B12 、7/8(日) C15
8/11・8/12(土日) B15、 8/26(日)B12

【調】5月〜 A12z13・15

※メンバー向け、管理情報


現在の日時: 09/20 16:59
更新日: 2018/07/25






 練習詳細 (例)


※(例)以下の時間に集合の場合

集合時間:14:15〜14:25
グラウンド確保時間 15:00〜18:00


14:25まで集合

集合した方から各自アップ
(ランニング→ストレッチ等)

★14:40頃から全体メニューのキャッチボール開始

★ボール回し、ノック

練習メニューへ



【練習メニュー】
★特守(遊撃手または希望のポジション)

☆フリーバッティング(軟式野球・ソフトボール等)

★ケースノック

☆実戦フリーバッティング

希望練習、日替わりメニュー、自主練など



17:45頃
練習終了15分前頃から各自ダウンを開始
※居残り・延長、自主練希望者は延長。


⚾練習内容 (一例)




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